3 Cara Hidup Sehat Yang Dengan Mudah Anda Lakukan

Menjalankan cara hidup sehat bagi beberapa orang seringkali dianggap sesuatu yang cukup merepotkan, salah satunya adalah saat seseorang menjalankan program diet. Memulai diet pun jadi hal yang berat karena sudah membayangkan apa saja makanan yang tidak boleh dimakan. Padahal, jika dicermati lebih baik, diet bisa jadi hal yang menyenangkan dan hidup sehat pun bisa didapat tanpa beban. 

Meski cara hidup sehat bukanlah sesuatu yang mudah untuk dilakukan, hidup sehat mempunyai banyak manfaat, seperti membantu Anda menjaga berat badan, meningkatkan energi hingga mencegah terjadinya penyakit. 

Berikut ini beberapa cara-cara hidup yang sehat bisa Anda terapkan:

Makan Secara Sehat dan Seimbang

Cara hidup sehat yang utama adalah asupan gizi yang baik. Agar tubuh dapat tumbuh dan berkembang serta menjalankan fungsinya dengan maksimal, maka dibutuhkan asupan gizi yang seimbang. Cara memasaknya pun sebisa mungkin tidak merusak zat gizi dan serat sehingga masih memberi manfaat bagi yang mengonsumsinya. Jika Anda memiliki kebiasaan pola makan yang tidak sehat, sepertinya Anda perlu mendata semua makanan yang dikonsumsi setiap hari. Catatan ini bermanfaat untuk menjadi pengingat agar Anda membatasi konsumsinya. Anda disarankan untuk mengonsumsi beragam buah dan sayuran setidaknya sembilan porsi dalam sehari sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Makan dan Minum Sealami Mungkin

Begitu banyak makanan dan minuman yang kini diproduksi oleh industri, di mana produksi dilakukan secara masal, proses produksi yang panjang memerlukan waktu yang lama untuk sampai pada konsumen. Hal ini menyebabkan makanan dan minuman tersebut membutuhkan bahan pengawet. Mulailah untuk menggunakan bahan pangan alami. Cara hidup sehat lain yang bisa Anda lakukan adalah berhenti merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol, terutama jika Anda berisiko atau sudah menderita penyakit diabetes, artritis, atau penyakit jantung.

Olahraga Secara Teratur

Hidup sehat yang sering kali dilewatkan oleh masyarakat yang tinggal di kota besar adalah olahraga. Olahraga dengan cara yang benar dan waktu yang tepat dapat membuat peredaran darah menjadi lancar, menguatkan otot dan tulang. Evaluasilah aktivitas Anda sehari-hari apakah didominasi oleh kegiatan duduk-duduk saja di depan komputer atau sudah bergerak aktif setiap hari. Pakar kesehatan menyarankan cara hidup sehat ini salah satunya adalah berolahraga dengan durasi total minimal 150 menit tiap minggu.

Read More

Beberapa Macam Souvenir Murah Yang Ada Di Snapy

souvenir murah

Momen sekali dalam seumur hidup adalah pernikahan. Semua orang pasti ingin acara pernikahan yang berkesan dan bisa dikenang sepanjang hidup. Perlu beberapa persiapan mulai dari undangan, dekorasi, catering, dan penata rias yang disiapkan jauh-jauh hari.

Acara pernikahan kurang lengkap tanpa souvenir untuk tamu undangan. Souvenir yang lucu dan unik bisa dijadikan kenang-kenangan bagi pengunjung. Yang masih bingung mencari souvenir murah untuk momen sakral mu, kamu bisa mengunjungi Snapy digital printing. Di sana kamu juga bisa mendesain sendiri agar terlihat spesial lewat Snapy.

Beberapa souvenir murah yang ditawarkan Snapy, mulai dari yang unik hingga ekslusif. Diantaranya adalah:

1. Mug

Snapy menerima souvenir dalam bentuk mug yang lucu. Kamu bisa menuliskan nama dan tanggal pernikahan agar diingat para pengunjung. Kamu juga bisa menempelkan fotomu dan pasangan di mug juga. Snapy digital printing juga menerima pesanan dalam jumlah satuan untuk mug khusus atau mug untuk keluarga, kamu tinggal memilih desain yang paling disukai lalu dicetak. Di Snapy juga menyediakan template desain mug berwarna putih dengan ukuran 200 x 80 mm. Ingin lebih spesial? Di Snapy kamu juga bisa mendesain sendiri mug untuk souvenir dengan harga yang murah.

2. Gantungan Kunci

Gantungan kunci juga bisa anda masukkan ke dalam daftar souvenir untuk acara pernikahan. Snapy menyediakan gantungan kunci dengan bahan yang berbeda-beda namun, harganya tetap murah. Ada jenis Acrylic Putih Kapur yang mudah dibentuk dan pengerjaannya lebih cepat. Gantungan kunci yang dihasilkan tidak mengkilap karena bahan yang digunakan bersifat doff. Jenis Acrylic Hitam, gantungan kunci yang dihasilkan lebih elegan sesuai warnanya. Baik Acrylic transparan, putih kapur, maupun hitam, ketiganya bisa dicetak model satu rangkap atau dua rangkap. Ingin gantungan kunci yang lebih unik, anda bisa memilih Laser Cutting atau Grafir. terbuat dari kayu yang dikerjakan dengan teknik laser cut arau grafir. Gantungan kunci yang dihasilkan akan lebih unik karena bisa memotong kayu menjadi susunan kata atau bentuk.

Banyak pilihan souvenir murah di Snapy. Selain menerima souvenir pernikahan, Snapy juga menerima jasa cetak undangan pernikahan, kartu nama, kalender, poster, pin, brosur, foto canvas, buku yasin secara online dengan harga murah. Konsep Web To Print sudah hadir di Snapy digital printing memudahkan konsumen yang sedang sibuk. Snapy digital printing online juga menyediakan jasa neon box, recovery data, print kaos, print kain, dan print textile. Pengerjaan cepat, murah dan dijamin garansi service.

Read More

Cara Bisnis sampingan dan Pemasaran Produk

Ada beberapa hal yang dibutuhkan dalam bisnis sampingan yaitu jasa maupun produk yang akan ditawarkan dan pelanggan yang akan menggunakan jasa atau barang yang kita tawarkan. Sebelum usaha bisnis online kita terkenal maka kita perlu mengenalkan toko kita terlebih dahulu. Ada beberapa strategi pemasaran bisnis online yang bisa anda praktikan untuk memasarkan dan mengenalkan produk anda. Salah satu strategi adalah mengenalkan produk kita terlebih dahulu agar calon pembeli tahu produk yang anda jual. Sebagai awal pengenalan coba kasih diskon agar banyak calon pembeli yang tertarik membeli produk yang anda jual. Menawarkan sebuat produk adalah hal pertama yang harus kita lakukan dimana orang-orang akan tahu apa yang kita jual. 

Ada beberapa strategi pemasaran bisnis sampingan yang dapat membantu anda dalam berbisnis. Pertama, tentukan target dan sasaran dimana produk kita akan ditargetkan untuk siapa. Kedua, Membangun website yang akan mengiklankan produk yang kita jual supaya dapat dilihat oleh banyak orang. Ini adalah hal yang penting karena karena kita bisnis online jadi produk kita bisa dilihat oleh semua orang. Ketiga, membuat rencana pemasaran agar website kita ramai dikunjungi orang. Mintalah bantuan marketing untuk mengenalkan website anda ke orang-orang. Keempat, gunakan jasa digital marketing yang akan mengoptimalkan iklan produk kita. Didital marketing tersebut antara lain; Google adwords, SEO, Facebook ads, dan media sosial (wa, fb, instragram, dan lain-lain). 

Cara bisnis sampingan dirasa cukup mudah untuk dilakukan dimana kita hanya butuh smartphone untuk menjual produk-produk kita. kita tidak perlu repot membawa barang kemana-mana untuk menjualkan. Hanya dengan memasarkan lewat media sosial akan dengan mudah barang kita dikenal oleh banyak orang. Untuk itu, banyak orang-orang memilih untu berbisnis online untuk menambah rezeki mereka. Cara pemasaran yang mudah membuat bisnis online digandrungi oleh semua kalangan mulai mahasiswa hingga ibu rumah tangga. Bisnis online ini banyak diminati karena semua orang bisa menghasilkan uang dengan mudah dan bisa dijadikan sebagai usaha sampingan yang bisa membantu keuangan mereka. 

Read More