Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Buah kurma merupakan buah yang berasal dari negara timur tengah. Buah kurma telah ada sejak zaman para Nabi dan menjadi buah yang disunnahkan untuk dikonsumsi oleh Nabi Muhammad SAW. Hal ini terbukti dari kebiasaan umat muslim yang menjadikan buah kurma sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa dan menjadi makanan penutup setelah makan saur di bulan ramadhan. Agama islam menjadikan buah kurma sebagai buah yang baik dikonsumsi karena memang banyak khasiat dan manfa’at yang didapat dari buah yang satu ini, terutama untuk kesehatan tubuh dan otak manusia. 

Buah kurma merupakan buah yang rasanya manis dan lezat, mengandung banyak vitamin C yang mampu mengatasi masalah kesehatan seperti sariawan, gangguan pencernaan, dan untuk kesehatan kulit. Selain itu, buah kurma juga bermanfa’at untuk kesehatan tulang dan gigi, karena didalamnya terdapat kandungan mineral, selenium, mangan dan magnesium yang mampu menjaga kekuatan tulang kita dan mencegah terjadinya tulang keropos di hari tua nanti.

Jika anda adalah seseorang yang menderita alergi terhadap suatu makanan, maka buah kurma bisa menjadi solusinya. Buah kurma mengandung sulfur organik yang mampu mengurangi reaksi alergi pada seseorang. Buah kurma juga mengandung vitamin K yang bermanfa’at untuk mempercepat penyembuhan luka yang mampu membantu dalam proses pengeringan luka yang dialami oleh seseorang.

Buah kurma yang kaya akan vitamin dan mineral ini mampu menjaga kesehatan otak dan saraf pada manusia. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini, maka tingkat konsentrasi otak dalam berfikirpun akan bertahan lama. Khasiat lain dari buah kurma adalah dapat mengusir kolesterol jahat yang ada pada tubuh manusia, sehingga kita dapat terhindar dari berbagai penyakit seperti stroke dan penyakit kolesterol lainnya.

Mengkonsumsi buah kurma rutin setiap hari, dapat berpengaruh baik pada kesehatan tubuh anda. selain itu, mengkonsumsi buah kurma juga dapt menambah energi pada tubuh sehingga kita akan tetap sehat dan segar meskipun beraktivitas disepanjang hari.

Mengkonsumsi buah kurma dapat anda lakukan dengan berbagai cara, seperti dibuat jus kurma, dibuat madu, bahkan saat ini banyak aneka makanan olahan yang terbuat dari kurma dan sari kurma yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.